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Le samedi 12 nov. 2022 de 18h à 19h30
Lieu :
Gymnase des Raguidelles - 20 rue des Tourneroches
92150
SURESNES
Gymnase des Raguidelles - 20 rue des Tourneroches 92150 SURESNES - de 18h à 19h30
Entraînement supplémentaire pour tous les benjamins du club avec les judokas du Judo Club de Suresnes, ainsi que les minimes non-sélectionnés pour faire la compétition du 13 novembre.
L'objectif de cet entraînement est de sortir de sa routine et de rencontrer de nouveaux partenaires afin de se préparer pour les prochaines compétitions.
Les jeunes étaient encadrés par Cyrielle de Garches et Romain de Suresnes.
Après un échauffement axé sur la mobilité au sol, les judokas ont travaillé la liaison debout-sol : faire chuter, attacher le bras et venir immobiliser ; chuter et reprendre le partenaire entre les jambes pour renverser.
Puis ils ont mis en pratique dans des exercices d'opposition avant de finir par des randoris debout !
Les judokas présents se sont bien investis ! Ils ont pu faire judo avec des partenaires qu'ils ne connaissaient pas ! un excellent moyen de progresser !
