Cours de Judo - Self Défense

Energy Club de Garches met en place un cours de self défense. Inspirée du jujitsu, art martial japonais, la self défense permet d’acquérir une attitude et une réponse adaptée de défense face à toutes sortes d’agressions, quelque soit sa condition physique, son âge ou son niveau technique. Ce cours s’adresse aux hommes et aux femmes qui souhaitent pouvoir se défendre face à un agresseur en acquérant des techniques simples et efficaces au travers de mises en scène réalistes (vol de sac à main ou de portable, attaque à main nue ou avec arme). Comme tout art martial la self défense transmet des valeurs de respect et de maîtrise de soi et offre à celui qui l’exerce un bien-être physique ainsi qu’une plus grande confiance en soi. Alors, si vous êtes intéressé, et pour de plus amples renseignements, n’hésitez pas à nous contacter par téléphone ou en venant au club aux heures d’entraînement. Ouvert à tout public à partir de 16 ans, le cours aura lieu le mercredi de 20h à 21h30 au Gymnase des Meuries, situé 20 rue de Suresnes.