Cours de Préparation à la Ceinture Noire

Cours pour préparer les différentes parties du passage de la Ceinture Noire : 

• le kata
• le travail technique
• le Ju-Jitsu

Programme du jour : 

• Kata : Travail de la première série
• En technique : les Te-Waza : révisions des classiques (Tai Otoshi, Ippon, Morote...) et travail de Te-Guruma, Morote Gari, Kuchiki-Daoshi et Kibisu-Gaeshi
• Ju-Jitsu : travail sur 3 attaques différentes : une saisie avec les mains, une saisie avec les bras et un atemi